Odpočinok pre mozog
Vedci už nejakú dobu vedia, že schopnosť mozgu zostať pokojní a sústrediť sa je obmedzená a môže ju premôcť neustály hluk a hektické nároky mestského spôsobu života, čo môže vyústiť do stavu neformálne nazvaného mozgová únava.
Pri mozgovej únave ste ľahko rozptýliteľní, zábudliví a mentálne nesústredení. Inovatívne štúdie však ukazujú, že mozgovú únavu môžete zmierniť jednoducho tým, že sa poprechádzate v lese alebo v parku.
Alergie a astma
Nedostatok prírody v našom spôsobe života môže mať za následok rozvoj alergie a astmy u ľudí žijúcich v mestách. Fínsky vedci hovoria, že určité baktérie, ktoré sa prejavili ako zdraviu prospešné sa nachádzajú vo väčšom množstve v mimo mestskom prostredí. Mikroflóra pri tom hrá dôležitú úlohu vo vývoji a udržiavaní imunitného systému. Mikroflóra sa samozrejme nachádza všade okolo nás, je však rozdiel keď porovnáme mikróby a baktérie z ľuďmi zastavaného prostredia a tie, čo sa nachádzajú v prírode. Práve mikroflóra z prírodného prostredia je pre ľudský organizmus prínosom.
Deti a príroda
Tak ako sme si vedomí vývoja spoločnosti od prírodného spôsobu života k tomu urbánnemu, nie vždy si uvedomujeme aký dopad má tento prirodzený vývoj na tých najmenších, na deti. Deti žijúce v mestách majú často odopieraný pôžitok z prírody, čo môže mať dopad na ich zdravie. Jedným z dôvodov je nervozita dnešného spôsobu života, nové technológie a urbánny rozmach miest vytlačujúci prírodné miesta vhodné pre detské hry a trávenie voľného času. Deti sa menej potulujú po vonku bez dozoru, ľudia sa stávajú čím ďalej tým opatrnejší. Sú nervózni z rizika, či už opodstatneného alebo zdanlivého. Rodičia však nemajú čas na to aby chodili s deťmi do prírody a tak deti žijú čím ďalej tým viac život uzavretý v meste, v škole, v byte. Jedným z riešení by mohla byť inovatívna výučba vonku v prírode, tiež snaha rodičov vniesť prírodu do spôsobu svojho života aj života svojich detí.
Ľudský organizmus je súčasťou prírody, sme biologicky vyvinutí pozitívne reagovať na prírodné prostredie. Jeho nedostatok v našich životoch môže mať za následok psychické aj fyzické zdravotné problémy. Dúfame, milí esemkáry, že sme vás dostatočne motivovali a nájdete si vo svojom každodennom živote čas aspoň na krátku prechádzku, či oddych v príjemnom chladivom tieni stromov. Veď práve leto je ideálny čas na to, aby sme si našli cestu k prírodnejšiemu a o to zdravšiemu spôsobu života.
ZDROJ: BBC, NYT
Zdieľať na FB
Audia a videa