Sclerosis multiplex: Život v pohybe

Sclerosis multiplex: Život v pohybe

Už dávno neplatí, že by sa pacienti so Sclerosis multiplex mali šetriť. Práve naopak, vhodná pohybová aktivita v primeranej miere by mala byť neodmysliteľnou súčasťou liečby. Silné a trénované telo totiž zvláda ochorenie omnoho lepšie. Ak ste pred diagnostikovaním tejto choroby necvičili, je najvyšší čas začať.

Pohyb musí baviť

Pre niektorých pacientov môže byť cvičenie náročné, najmä ak v dôsledku ochorenia došlo k narušeniu pohybových funkcií. Ani títo pacienti sa však aktívneho života nemusia vzdať. Pri cvičení je dôležité prihliadať na ich individuálne potreby a možnosti. Cieľom nie je, aby pohyb prehnane vyčerpával a stresoval, práve naopak, musí človeka baviť a byť zdrojom pozitívnej energie. Do cvičenia by sa pacient nemal púšťať nikdy sám! Najlepšie je obrátiť sa na terapeuta, ktorý mu pomôže vybrať si cviky ušité na mieru.

Pomoc aj pre nervové bunky

Cvičenie pomáha v boji s únavou, so stratou fyzickej kondície a sily. Vďaka pohybu si pacienti s týmto ochorením udržia a zlepšia chôdzu či stabilitu, predídu rozvoju nepohyblivosti a tiež zhoršeniu stavu po relapse. Výskumy ukázali, že po poškodení nervovej bunky sa dá do istej doby, a vďaka vhodnému podnetu, obnoviť jej funkcia. Okrem toho sa dá cvičením oddialiť množstvo ďalších ochorení, ktoré so Sclerosis multiplex priamo nesúvisia, no môžu zdravotný stav pacienta výrazne zhoršiť, ako napríklad obezita, cukrovka, , osteoporóza, srdcovo-cievne ochorenia. Aktívnym životom si môže človek dokonca zlepšiť imunitu, pamäť, sústredenie, a tiež učenie sa novým veciam. Je to ale beh na dlhé trate, ktorý by sa mal praktizovať dlhodobo a celoživotne.

Cvičenie ušité na mieru

„Pacientom, ktorí ešte nemajú výraznejšie pohybové problémy, odporúčame kombináciu aeróbneho a anaeróbneho cvičenia. Pravidelný vytrvalostný tréning znižuje únavu, zlepšuje celkovú fyzickú kondíciu pacienta a napomáha tým jeho celkovej pohyblivosti. Možno povedať, že pacient je lepšie pripravený na krízovú situáciu, akou je nový motorický atak ochorenia,“ vysvetľuje neurológ MUDr. Natália Jankovičová z Univerzitnej nemocnice v Martine a dodáva: „U pacientov s pohybovým deficitom sa dajú pomocou špeciálnych cvikov naštartovať nové kompenzačné pohybové stereotypy, akonáhle hrozí zánik tých pôvodných.“

Viac o cvičení a životnom štýle so Sclerosis multiplex sa dozviete na seminári pod vedením neurológa MUDr. Natálie Jankovičovej, 6. 6. 2017 vo VONS GYM, v Martine.

Čo je Sclerosis multiplex:

Chronické zápalové ochorenie centrálneho nervového systému. Ide o autoimunitné ochorenie, pri ktorom vlastný organizmus napáda a poškodzuje funkciu nervových vláken. K poškodeniu môže dochádzať na rôznych miestach nervového systému, preto aj príznaky sú veľmi rozmanité a ľudia im neprikladajú veľký význam. Postihuje trikrát častejšie ženy ako mužov. Najčastejšie sa prejavuje medzi 20. až 40. rokom života. Na Slovensku ňou trpí približne 8 tisíc pacientov.

Príznaky:

  • Zhoršené, dvojité alebo zahmlené videnie
  • Problémy s rovnováhou a koordináciou pohybov
  • Tŕpnutie, brnenie alebo necitlivosť časti končatín
  • Pocity nedokonalého ovládania močenia

Vaše otázky

Meno a priezvisko
Email
Otazka
6 + 3 =
Spolu s odborníkmi radi odpovieme na všetky otázky súvisiace s ochorením
SM ale aj na iné, ktoré Vám pomôžu vyriešiť prípadný problém.
"Osobné údaje a informácie, ktoré poskytujete v tomto formulári budú vzhľadom k farmakovigilančným povinnostiam vyplývajúcim z príslušných právnych predpisov zaznamenané a spracúvané prevádzkovateľom informačného systému - spoločnosťou Teva v súlade so zákonom č. 122/2013 Z. z. o ochrane osobných údajov a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov. Tieto osobné údaje a informácie môžu byť poskytované a zdieľané s ďalšími subjektmi Teva a národnými a európskymi úradmi z dôvodu hodnotenia a porovnávania s ďalšími nežiaducimi udalosťami zaznamenanými s týmto produktom alebo účinnou látkou. Podrobnejšie informácie môžete nájsť v ochraně osobných údajov. Ak nie ste subjektom hlásenia, aj napriek tomu, že pre hlásenie nemusíte mať súhlas pacienta s poskytnutím jeho osobných údajov, mali by ste ho o tejto skutočnosti informovať."